• Пам’ятайте, що діти мають їсти чотири-п’ять разів на день із перервою в 3-4 год. Не давайте дитині між прийомами їжі солодощі.

• Складайте дитячий раціон так, щоб він містив у достатній кількості білки, жири, вуглеводи, мікро- та макроелементи, а також вітаміни.
• Давайте дитині пити чисту воду. Соки або чаї не замінять її в раціоні дитини, на скільки корисними вони не були б.
• Урізноманітнюйте харчування дитини, адже його одноманітність призводить до зменшення кількості шлункового соку. Як наслідок знижується апетит та погіршується засвоєння їжі.
• Навчайте дитину раннього віку їсти самостійно.
• Діліть дитині молодшого дошкільного віку котлету та рибу на кусочки, але лише після того, як вона побачить готову страву.
• Навчіть дитину їсти м’ясо та рибу разом із гарніром.
• Завжди орієнтуйтеся на апетит дитини. Ніколи не годуйте дитину насильно. Пам’ятайте, що зниження апетиту може свідчити про захворювання дитини.
• Підтримуйте у дитини перед та під час їжі гарний настрій. Це важливий чинник для формування хорошого апетиту.
• Дотримуйтеся таких орієнтовних об’ємів готових страв для дітей віком від трьох до шести років:

Страви	Об’єм, г	Страви	Об’єм, г
м’ясні або рибні страви	70-100	фрукти,соки	80-100
гарніри	120-130	каші, овочеві страви	180-200
салати	40-50	супи, борщі, бульйони	150-200
чай, молоко, какао, кефір	150-180	хліб житній (на день)	50-60
компоти, киселі	120-180	хліб пшеничний(на день)	100-110